लाइफस्टाइल :- कई लोगों को तेज खुशबू पसंद होती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए परफ्यूम, अगरबत्ती, रूम फ्रेशनर और दूसरे सुगंधित उत्पाद परेशानी का कारण बन सकते हैं। इनके इस्तेमाल के बाद सिर भारी लगना, सिरदर्द, चक्कर, मितली या बेचैनी जैसी शिकायत हो सकती है। खासतौर पर संवेदनशील लोगों और पहले से सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या से जूझ रहे लोगों में तेज गंध लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।
खुशबू वाले रसायन और तेज गंध बन सकती है परेशानी की वजह
परफ्यूम और रूम फ्रेशनर में अलग-अलग तरह के सुगंधित रसायनों का इस्तेमाल किया जाता है। तेज गंध नाक के जरिए शरीर तक पहुंचती है और कुछ संवेदनशील लोगों में सिरदर्द या सिर भारी होने जैसी समस्या पैदा कर सकती है। हालांकि, इसका असर हर व्यक्ति पर एक जैसा नहीं होता। अगरबत्ती के मामले में खुशबू के साथ निकलने वाला धुआं और सूक्ष्म कण भी परेशानी बढ़ा सकते हैं, खासकर बंद कमरे में लंबे समय तक अगरबत्ती जलाने पर।
बंद कमरे में रूम फ्रेशनर और अगरबत्ती से बचें
रूम फ्रेशनर के इस्तेमाल के बाद अगर कमरे में हवा का पर्याप्त आवागमन न हो तो तेज गंध लंबे समय तक बनी रह सकती है। ऐसे में संवेदनशील लोगों को सिरदर्द, मितली या बेचैनी महसूस हो सकती है। इसलिए घर या ऑफिस में वेंटिलेशन अच्छा रखना जरूरी है। अगर किसी खास परफ्यूम, अगरबत्ती या रूम फ्रेशनर के इस्तेमाल के बाद बार-बार परेशानी होती है, तो उसका इस्तेमाल कम करना या बंद करना बेहतर हो सकता है।
सिर भारी लगे तो तुरंत क्या करें?
खुशबूदार प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद सिर भारी महसूस हो तो सबसे पहले उस जगह से कुछ देर के लिए बाहर निकलें और खिड़की-दरवाजे खोलकर हवा का आवागमन बढ़ाएं। पर्याप्त पानी पिएं और कुछ देर आराम करें। हालांकि, सिर भारी होने की वजह हमेशा खुशबू नहीं होती। नींद की कमी, डिहाइड्रेशन, तनाव, भूखे रहना और आंखों पर अधिक जोर पड़ना भी इसके कारण हो सकते हैं।
बार-बार समस्या हो तो डॉक्टर से लें सलाह
अगर तेज सिरदर्द बार-बार होता है या इसके साथ उल्टी, धुंधला दिखाई देना, कमजोरी, सांस लेने में परेशानी या बेहोशी जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सकीय मदद लें। तेज खुशबू से बार-बार परेशानी होने पर संबंधित प्रोडक्ट से दूरी बनाएं और डॉक्टर को इसकी जानकारी दें। छोटी-सी सावधानी के तौर पर तेज सुगंध वाले उत्पादों का सीमित इस्तेमाल और कमरे में पर्याप्त वेंटिलेशन रखना मददगार हो सकता है।