त्योहारों का मौसम आते ही लोग कपड़ों, मेकअप और खूबसूरती को लेकर खास तैयारी करने लगते हैं। ऐसे में त्वचा की देखभाल भी बेहद जरूरी हो जाती है। जरूरी नहीं कि चमकदार और स्वस्थ त्वचा के लिए हर बार महंगे पार्लर पैकेज का सहारा लिया जाए। घर पर ही सही तरीके से सफाई, हल्के एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग के जरिए त्वचा की देखभाल की जा सकती है। हालांकि, बॉडी पॉलिशिंग से हर किसी को एक जैसा निखार मिलने की गारंटी नहीं होती।
पहले समझें त्वचा की जरूरत
बॉडी पॉलिशिंग में मुख्य रूप से एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग शामिल होते हैं। एक्सफोलिएशन के जरिए त्वचा की बाहरी सतह पर मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाया जाता है। लेकिन अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के मुताबिक, एक्सफोलिएशन हर तरह की त्वचा के लिए जरूरी या उपयुक्त नहीं है। गलत तरीके से स्क्रब करने पर लालिमा, जलन और मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है।
घर पर ऐसे करें त्वचा की सफाई
बॉडी पॉलिशिंग की शुरुआत हल्के गुनगुने पानी से नहाने से करें। बहुत गर्म पानी और देर तक नहाने से बचें। शरीर की सफाई के लिए सौम्य क्लेंजर का इस्तेमाल करें। त्वचा को जोर-जोर से रगड़ने या ज्यादा झाग बनाने की जरूरत नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने का समय पांच से दस मिनट तक रखना बेहतर है। इसके बाद तौलिए से त्वचा को रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं।
स्क्रब करने से पहले रखें इन बातों का ध्यान
अगर त्वचा पहले से रूखी, परतदार या संवेदनशील है, तो स्क्रब करने से बचें। ऐसी स्थिति में त्वचा को नमी देना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। वहीं, सामान्य त्वचा पर बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो सौम्य उत्पाद चुनें। इसे हल्के हाथों से छोटे गोलाकार घुमाव में लगाएं और करीब 30 सेकंड बाद गुनगुने पानी से धो लें। ध्यान रखें कि कटे हुए हिस्सों, खुले घावों और धूप से झुलसी त्वचा पर स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कोहनी और घुटनों को साफ करने के लिए भी ज्यादा दबाव डालने से बचें।
मॉइस्चराइजर से बनाए रखें त्वचा की नमी
सफाई के बाद त्वचा की देखभाल का सबसे जरूरी चरण मॉइस्चराइजिंग है। नहाने के तुरंत बाद, जब त्वचा हल्की नम हो, तब मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। रूखी त्वचा के लिए लोशन की जगह क्रीम या ऑइंटमेंट बेहतर विकल्प हो सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को तेज खुशबू वाले उत्पादों के बजाय फ्रेगरेंस-फ्री मॉइस्चराइजर चुनना चाहिए।
रोज स्क्रब करना पड़ सकता है भारी
त्वचा को चमकदार बनाने के लिए रोज स्क्रब करना जरूरी नहीं है। एक्सफोलिएशन की जरूरत और उसकी आवृत्ति त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। जरूरत से ज्यादा स्क्रब करने से जलन और काले निशानों की समस्या बढ़ सकती है। रेटिनॉल, प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉइड या बेंजोयल पेरॉक्साइड इस्तेमाल करने वाले लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।
धूप से बचाव भी है जरूरी
त्योहारों की तैयारियों के बीच त्वचा को धूप से सुरक्षित रखना भी न भूलें। घर से बाहर निकलते समय खुले हिस्सों पर एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं। साथ ही कपड़ों और छाया का सहारा लें। किसी भी उत्पाद के इस्तेमाल से खुजली, जलन या लालिमा होने पर उसका उपयोग बंद कर दें। परेशानी बनी रहने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।